Marine Doll
Nutritionniste reconnue RME*, spécialisée en rééquilibrage alimentaire family compatible en Suisse romande
(Lausanne, Vevey et Monthey)
*En tant que nutritionniste agréée par le label de qualité RME, il est possible que mes prestations soient remboursées en partie par votre assurance maladie complémentaire
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Réponds à 20 questions pour connaître instantanément ton profil alimentaire parmi les 31 profils existants
Je suis Marine, nutritionniste RME suisse romande, spécialisée en rééquilibrage alimentaire family compatible
Les principes clés de mes accompagnements de rééquilibrage alimentaire
Pas de repas substitués par des shaker
Pas de pilules magiques
Pas de comptabilisation de points
Sensibilisation sur les « Faux amis alimentaires »
choix nutritionnels de qualité pour une bonne santé et un bon poids
Associations alimentaires à créer pour une bonne santé et un bon poids
Un reequilibrage alimentaire selon 5 piliers
Les aliments et recettes proposés dans mes rééquilibrages alimentaires vont dans le sens d’une alimentation santé, illustrée par les 5 piliers ci-dessous.
Cette alimentation permet notamment des effets bénéfiques sur le poids, la période de périménopause et ménopause mais aussi sur des symptômes de type inflammatoire comme l’acné, l’eczéma, les allergies, l’intestin irritable ou encore les douleurs articulaires ou menstruelles.
Je m’inspire principalement du régime méditerranéen pour élaborer mes conseils de rééquilibrage alimentaire
Cette alimentation permet notamment et généralement :
Accompagnements rééquilibrage alimentaire en ligne et sur-mesure en Suisse romande
Accompagnement de rééquilibrage alimentaire sur-mesure
- Nutritionniste RME spécialisée dans la perte de poids saine et durable, compatible avec la vie de famille, ainsi que dans la réduction de certains symptômes inflammatoires, l’augmentation de l’énergie et la transition ménopausique, mes rééquilibrages alimentaires sont un condensé de conseils concrets et impactants.
- Une analyse détaillée est faite avant notre premier rendez-vous pour transmettre des conseils-nutritionnels percutants et sur-mesure
- Le but est de construire un socle solide et durable de bonnes habitudes alimentaires
- Mes accompagnements sur-mesure couvrent 3 axes, essentiels pour des résultats durables :
Les aliments qui composent l’assiette
L’organisation des repas
Le rapport à la nourriture et état d’esprit à développer pour des résultats durables
Suivi sur-mesure perte de pois, anti-inflammatoire, périménopause et ménopause et augmentation du niveau d’énergie
Rééquilibrage alimentaire - 1ère consultation
Point de départ des suivis sur-mesure- Accès à une application sur-mesure pour tenir un journal alimentaire
- Analyse par mes soins du journal de l’application
- Séance conseils (2h) en présentiel à Monthey, Vevey ou Lausanne ou en visioconférence
- Plan d’actions sur-mesure
- Téléphone ou visioconférence bilan (30-45 min.) jusqu’à 4 semaines après le rendez-vous
- Accès inclus à ma bibliothèque ebooks (valeur Fr. 79.-)
- Réduction de -30.- si séance en visioconférence
Rééquilibrage alimentaire - Séances suivantes
Suivi de la mise en application- Accès à l’application sur-mesure pour tenir son journal alimentaire sur 1 mois
- Feedback hebdomadaire du journal alimentaire dans l’application
- Suivi de la mise en application et conseils complémentaires
- Séance conseils (env. 1h) en présentiel à Monthey, Vevey ou Lausanne ou en visioconférence
- Réduction de -30.- si séance en visioconférence
Les premiers pas vers une meilleure alimentation avec ma bibliothèque d’ebooks
Témoignages
Elle est toujours disponible pour la moindre question et ses réponses sont toujours très riches
"Je recommande Marine à 200%. J’ai eu beaucoup de plaisir à faire mon rééquilibrage avec Marine, elle est très compétente, son site est une vrai bible, son livre de recettes j’adore. Elle est...
Elle m’a donné pleins de conseils de nutrition et comment adapter mon panier d’achat dans les magasins dont j’ai l’habitude
"Grâce à Marine j'ai réussi à rééquilibrer mon alimentation sans chambouler mes habitudes alimentaires. Elle m'a donné pleins de conseils de nutrition et comment adapter mon panier d'achat dans les...
J’ai beaucoup apprécié sa manière de procéder, très claire et bienveillante
"J’ai contacté Marine dans le but de manger plus sainement, de varier davantage mon alimentation et pour des problèmes digestifs.J’ai beaucoup apprécié sa manière de procéder, très claire et...
Elle m’a aidé à débloquer ma perte de poids et m’a accompagné avec douceur et gentillesse tout le long du suivi
"Marine est une très bonne nutritionniste. Elle m'a aidé à débloquer ma perte de poids et m'a accompagné avec douceur et gentillesse tout le long du suivi. Elle a adapté ce qu'elle me proposait à...
J’ai pu atteindre mes objectifs de manière efficace et durable
"Si vous recherchez une nutritionniste compétente, à l’écoute et réellement investie je ne peux que vous la recommander vivement. Grâce à son écoute, ses conseils personnalisés et son suivi de...
Passionnée, elle transmet dès le premier rendez-vous des clés et outils solides pour améliorer notre alimentation sans perdre une miette de plaisir
"Marine est une excellente nutritionniste. Passionnée, elle transmet dès le premier rendez-vous des clés et outils solides pour améliorer notre alimentation sans perdre une miette de plaisir. Je...
J’ai adoré la facilité pour prendre rendez-vous, les documents personnalisés
"J'ai fait le suivi-consultation sur mesure avec Marine et je recommande vraiment! Marine est une personne chaleureuse avec qui le contact se fait facilement, qui prend vraiment le temps d'écouter...
C’est à chaque fois un immense plaisir de découvrir ses précieux conseils et astuces
"J'ai suivi le programme de rééquilibrage alimentaire en ligne EASYcook, ainsi que le challenge nutrition proposés par Marine. C'est à chaque fois un immense plaisir de découvrir ses précieux...
Pour moi c’est le début d’un changement d’alimentation avec plein de petites astuces pour réussir
"J'ai suivi le programme de Marine et j'en suis ravie. Son site est époustouflant tellement il est complet. Nos échanges ont été extrêmement chaleureux. Pour moi c'est le début d'un changement...
Elle travaille avec la réalité des gens et utilise un regard personnalisé à ce qui est possible selon le besoin
"J'ai fait appel à Marine car j'avais besoin de conseils concrets et d'un "check up" de ce qui était juste ou ce qui était des idées préconçues dans l'alimentation moderne. Tout de suite Marine a su...
Lieux où je vous reçois pour les rééquilibrages alimentaires en suisse romande
Possibilité également de faire la session-conseils en visioconférence
3 axes qui guident ma façon d’accompagner
Impact
L’application d’une méthode simple et efficace permettant un impact positif sur ta santé, ton poids et ceux de ta famille, de façon durable
Concret
Des conseils et des astuces santé et perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application, en tenant compte de toutes les difficultés que comporte le quotidien
Liberte
Des explications permettant une compréhension des principes de l’alimentation équilibrée, avec des repères concrets, sans application d’un régime strict à suivre