Marine Doll
Nutritionniste reconnue RME*, spécialisée en rééquilibrage alimentaire family compatible en Suisse romande
(Lausanne, Vevey et Monthey)
*En tant que nutritionniste agréée par le label de qualité RME, il est possible que mes prestations soient remboursées en partie par votre assurance maladie complémentaire
Vue dans
Réponds à 20 questions pour connaître instantanément ton profil alimentaire parmi les 31 profils existants
Je suis Marine, nutritionniste RME suisse romande, spécialisée en rééquilibrage alimentaire family compatible
Les principes clés de mes accompagnements de rééquilibrage alimentaire
Pas de repas substitués par des shaker
Pas de pilules magiques
Pas de comptabilisation de points
Sensibilisation sur les « Faux amis alimentaires »
choix nutritionnels de qualité pour une bonne santé et un bon poids
Associations alimentaires à créer pour une bonne santé et un bon poids
Un reequilibrage alimentaire selon 5 piliers
Les aliments et recettes proposés dans mes rééquilibrages alimentaires vont dans le sens d’une alimentation santé, illustrée par les 5 piliers ci-dessous.
Cette alimentation permet notamment des effets bénéfiques sur le poids mais aussi sur des symptômes de type inflammatoire comme l’acné, l’eczéma, les allergies, l’intestin irritable ou encore les douleurs articulaires ou menstruelles.
Je m’inspire principalement du régime méditerranéen pour élaborer mes conseils de rééquilibrage alimentaire
Cette alimentation permet notamment et généralement :
Accompagnements rééquilibrage alimentaire en ligne et sur-mesure en Suisse romande
*En tant que nutritionniste agréée par le label de qualité RME, il est possible que mes prestations soient remboursées en partie par votre assurance maladie complémentaire
Accompagnement de rééquilibrage alimentaire sur-mesure
- Nutritionniste RME spécialisée dans la perte de poids saine et durable, compatible avec la vie de famille, ainsi que dans la réduction de certains symptômes inflammatoires, l’augmentation de l’énergie et la transition ménopausique, mes rééquilibrages alimentaires sont un condensé de conseils concrets et impactants.
- Une analyse détaillée est faite avant notre premier rendez-vous pour transmettre des conseils-nutritionnels percutants et sur-mesure
- Le but est de construire un socle solide et durable de bonnes habitudes alimentaires
- Mes accompagnements sur-mesure couvrent 3 axes, essentiels pour des résultats durables :
Les aliments qui composent l’assiette
L’organisation des repas
Le rapport à la nourriture et état d’esprit à développer pour des résultats durables
Suivi sur-mesure perte de pois, anti-inflammatoire, périménopause et ménopause et augmentation du niveau d’énergie
Rééquilibrage alimentaire - 1ère consultation
Point de départ des suivis sur-mesure- Accès à une application sur-mesure pour tenir un journal alimentaire
- Analyse par mes soins du journal de l’application
- Séance conseils (2h) en présentiel à Monthey, Vevey ou Lausanne ou en visioconférence
- Plan d’actions sur-mesure
Rééquilibrage alimentaire - Séances suivantes
Visioocnférence sur Zoom, Teams ou Whatsapp- Accès à l’application sur-mesure pour tenir son journal alimentaire
- Analyse par mes soins du journal de l’application
- Echange et transmission de conseils complémentaires à ceux transmis lors du rééquilibrage alimentaire initial
- Visioconférence rendez-vous bilan sur Zoom, Teams ou Whatsapp d’une durée d’env. 45 min. – 1h
Rééquilibrage alimentaire - Séances suivantes
A Monthey, Vevey ou Lausanne- Accès à l’application sur-mesure pour tenir son journal alimentaire
- Analyse par mes soins du journal de l’application
- Echange et transmission de conseils complémentaires à ceux transmis lors du rééquilibrage alimentaire initial
- Rencontre pour un rendez-vous bilan à Monthey, Vevey ou Lausanne d’une durée d’env. 45 min. – 1h
Déroulement de la première consultation de rééquilibrage alimentaire
Les séances peuvent avoir lieu à Monthey, Vevey, Lausanne ou en visioconférence (-20.-/séance si visioconférence)
Les premiers pas vers une meilleure alimentation avec ma bibliothèque d’ebooks
Témoignages
J’ai adoré la facilité pour prendre rendez-vous, les documents personnalisés
"J'ai fait le suivi-consultation sur mesure avec Marine et je recommande vraiment! Marine est une personne chaleureuse avec qui le contact se fait facilement, qui prend vraiment le temps d'écouter...
C’est à chaque fois un immense plaisir de découvrir ses précieux conseils et astuces
"J'ai suivi le programme de rééquilibrage alimentaire en ligne EASYcook, ainsi que le challenge nutrition proposés par Marine. C'est à chaque fois un immense plaisir de découvrir ses précieux...
Pour moi c’est le début d’un changement d’alimentation avec plein de petites astuces pour réussir
"J'ai suivi le programme de Marine et j'en suis ravie. Son site est époustouflant tellement il est complet. Nos échanges ont été extrêmement chaleureux. Pour moi c'est le début d'un changement...
Elle travaille avec la réalité des gens et utilise un regard personnalisé à ce qui est possible selon le besoin
"J'ai fait appel à Marine car j'avais besoin de conseils concrets et d'un "check up" de ce qui était juste ou ce qui était des idées préconçues dans l'alimentation moderne. Tout de suite Marine a su...
Très professionnelle et à l écoute
"Très professionnelle et à l écoute. Programme accessible à tout le monde, conciliable avec la vie de famille. J ai participé au Challenge sur l'alimentation, très intéressant et permettant d...
Marine a une grande expertise en nutrition, qu’elle transmet avec beaucoup de clarté, de simplicité et de bienveillance
"J'ai eu la chance de participer au challenge nutrition de Marine, et j'en ressors à la fois enrichie et motivée. Marine a une grande expertise en nutrition, qu'elle transmet avec beaucoup de...
Lieux où je vous reçois pour les rééquilibrages alimentaires en suisse romande
Possibilité également de faire la session-conseils en visioconférence
Mes valeurs
Impact
L’application d’une méthode simple et efficace permettant un impact positif sur ta santé, ton poids et ceux de ta famille
Concret
Des conseils et des astuces santé et perte de poids sur-mesure et concrets pour en simplifier la mise en application
Liberte
Des explications permettant une compréhension des principes de l’alimentation équilibrée sans régime strict à suivre